Frauen meditieren weiblich

Meditations-Raum

Hallo, ich bin Nicole

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Ganz individuell begleite ich dich bei spirituellen Themen und Fragen.

Mit fundierter Meditationsanleitung zur Ruhe kommen.

Kümmere dich um deine Selbstfürsorge und Selbstliebe.

Du möchtest...

eine weiblich entspannte Form von Meditation kennenlernen
einen besonderen Zugang zu mehr Sanftheit finden
eine klare, einfühlsame Anleitung erleben
Austausch und Begleitung in deiner Meditations-Praxis

Vertiefe deine Meditation,
finde mehr Sanftheit,
spüre dein Herz.

Angebote für dich

Kloster Eisenbuch

Schweigekurs im Kloster - Stille Retreat

5 TAGE AUSZEIT IM SCHWEIGEN (IM SEPTEMBER FINDEN 2 KURSE STATT)

Stille Rückzugszeiten und Schweigen sind unendlich kostbar. Ein buddhistisches Kloster bietet einen ganz natürlichen Rahmen für diese besondere Erfahrung.

Der Kurs führt in einem klaren Tagesablauf durch die Praxis der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana).
Wir üben das Loslassen von Stressfaktoren, innere Sammlung und Besinnung auf das Wesentliche. 

Überblick

  • Tägliche Vipassana Meditationsanleitungen zur Vertiefung und Einführung (16 Stufen Anapanasati)
  • Gehmeditationen in der Natur
  • Deep Rest Meditationen im Liegen am Nachmittag
  • Dharma Vorträge (Einblick in die buddhistische Weisheitslehre)
  • Einzelbegleitung mit persönlichen Gesprächen

Finde deinen Weg

Meditationskurs - 3 Wochen live online

THEMA: BEWUSSTSEIN FÜR EINE NEUE ZEIT – FINDE DEINEN WEG

Wir leben in Zeiten sehr großer Veränderungen.
Wir können dies als große Herausforderung oder als große Chance für die eigene Bewusstseinskraft erleben.

Wenn du still wirst und (mit klarer Anleitung) nach Innen schaust, findet sich unter den Verhärtungen deiner eigenen Persönlichkeitsstruktur und Vorstellungswelt deine existenzielle Berührbarkeit. Und hinter den Gedanken liegt die Schöpfungsmacht des freien Geistes.

In diesem dreiwöchigen Meditationskurs geht es um:

  • Deine Veränderungsprozesse annehmen
  • Über deine Vorstellungen hinausgehen
  • In deine Schöpferkraft/Potenzial zurückkehren

Ich leite dich zum Eintauchen in den unendlichen Raum der Stille an, damit du tief bei dir ankommen kannst.

Der Kurs wird von Nicole live durchgeführt. 

Überblick Inhalte

💛 3 Live-Termine mit besonderen Meditationsanleitungen mit je 1,5 Stunden

💛 Zugang zur Akademie-Kursplattform

💛 3 geführte Meditationen zum Download

💛 Achtsamkeitsübungen

💛 Austausch in der Gruppe

💛 1 Einzelgespräch mit Nicole zur persönlichen Begleitung per Zoom oder Telefon ca. 30 Minuten (vor, während oder nach dem Kurs)

Meditation Herbstgruppe

Meditation Herbstgruppe 2022

Die Meditationsgruppe begleitet dich vom 12. Oktober bis 22. Dezember über 3 Monate.

BEGLEITETE GRUPPE (WEITERBILDUNG ONLINE)
Für alle, die den Herausforderungen der heutigen Zeit mit einer kraftvollen Herzens- und Bewusstseinsschulung begegnen möchten.

Finde Ruhe, stärke deine Selbstfürsorge, finde heitere Gelassenheit inmitten der Stürme mit Meditation und den buddhistischen Weisheiten

Thema: Veränderung und Erfolg

Das erwartet dich

  • 1 Live Meditationskurs  „Bewusstsein für eine neue Zeit“ auch einzeln buchbar
  • 1 Live Kurz-Retreat
  • 1 Live Seminare „Buddha’s Anleitungen zum Glück“
  • 2 begleitende Einzelgespräche

Fortbildung Deep Rest Meditation

Ausbildung / Fortbildung Deep Rest Meditationlehrer*in

Eine innovative Weiterbildung mit der du deine Kompetenzen als Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer, Yogalehrer, Therapeut oder Life Coach vertiefst und eine erweitertere Zielgruppe erreichst.

Lerne mit Nicole, wie du Deep Rest Meditation erfolgreich unterrichtest und mit deiner Tätigkeit kreativ verbindest.

Das erwartet dich

Drei Ausbildungsmodule als live Online Fortbildung
Modul 1 – Grundlagen & Praxis
Modul 2 – Vermittlung
Modul 3 – Integration und Marketing

Meditation Online Kurs

Liegend meditieren - Deep Rest Online Kurs

Meditationskurs in der liegenden Meditationshaltung

Deep Rest Meditation ermöglicht sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.

Für Einsteiger und erfahrene Meditierende geeignet. Mit begleitendem Einzelgespräch mit Nicole.

> mehr erfahren

Beginn: jederzeit möglich

Finde tiefe Ruhe und lerne anstrengungslos Loslassen mit der Deep Rest Meditation

  • Du möchtest ohne Schmerzen meditieren
  • Du möchtest eine freundliche und sanfte Verbindung mit dir entwickeln?
  • Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe?
  • Du wünschst dir tiefes Ruhen, um mit neuer Kraft Schritte umzusetzen?

Vipassana Online Kurs

Vipassana Online Kurs für Zuhause

Online-Einzelretreat für Zuhause oder im Urlaub mit freier Zeiteinteilung

Beginn: jederzeit möglich

Thema: Vipassana und Tiefes Ruhen. Differenzierte Anapanasati Anleitungen und Begleitgespräch.

Referenzen
Warmherzig und strukturiert
Auch Online hat mich Nicole mit ihrer warmherzigen Art sehr berührt. Strukturiert und einfach verständlich hat sie durch den Kurs geführt und immer wieder mit Meditationen dafür gesorgt, dass die Ausführungen auch wirklich verinnerlicht werden können. Begleitet von dem Einzelgespräch mit Nicole war es ein wunderbares Erlebnis, das mir viel neue Kraft, Gelassenheit und neue Impulse gegeben hat. Vielen, vielen Dank. 🙏 Astrid
Astrid Purkert
München
Mein erstes Retreat und dann noch online!
Doch es war ein wunderbarer Rahmen für einen tieferen Einstieg in die Meditation. Struktur und Freiheit, Selbstverantwortung und Neugier ermöglichten mir besondere Erfahrungen, und ich bin in diesen bewegten Zeiten zur Ruhe gekommen. Von Herzen Danke an Nicole und Stefanie.
Beate Wild
Offenburg
Es arbeitet immer noch nach und unterstützt mich in meiner Alltagspraxis
Nicole habe ich auch im virtuellen Raum als authentisch, präsent und herzensnah erfahren. Der gemeinsame Raum mit allen Teilnehmerinnen war spürbar und real. Danke Euch allen! Es geht für mich nicht um einen Ersatz für ein physisches Retreat zu suchen, es ist eine wunderbare Form der Erweiterung und neuer Wege.
Heda
Schweiz
Ein ganz großes Dankeschön aus tiefstem Herzen!
Meine Visionen aus Deinem Frühjahrs Kurs „Die Kraft des Bewusstseins erfahren“ integrieren sich immer mehr in meinen Alltag. Vieles hat sich deutlich verbessert, anderes ist noch weit davon entfernt. Aber ich besinne mich gemeinsam mit Dir und Deinen Meditationen immer wieder darauf. Das hilft mir unglaublich!
Michaela Schröppel
München
Finde Inspiration in den anderen Räumen
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Wandelzeit von außen nach innen erleben
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